¿Por qué debemos comer menos sal?
Reducir a la mitad la cantidad de sal que los seres humanos consumimos por día –en el 85% de los casos, a través de los alimentos procesados que ingerimos– tendría casi los mismos beneficios para la presión que los 30 minutos diarios de caminata recomendados para cuidar el corazón.
Yoga con gatitos, nueva moda para liberar estrés
CIUDAD DE MÉXICO.- (NTX / Foto especial / Good Mews).- Después de un largo día de trabajo siempre es bueno descargar la energía negativa de alguna manera. Practicar yoga ha sido considerada como una buena forma de liberar estrés, pero ahora, existe una combinación que podría hacerte más feliz: yoga con gatitos.
Evita lesiones en tu entrenamiento y obtén mejores resultados
CIUDAD DE MÉXICO.- (SUN / Foto archivo El Informador).- Ir al gimnasio es uno de los mejores momentos del día, es el momento que dedicas a tu salud y te deshaces del estrés acumulado. Pero, el realizar los ejercicios con una posición que no es la óptima, trae como consecuencias lesiones y falta de resultados.
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