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Last updateLun, 18 Feb 2019 2am

Cuidados de las Manos y uñas

Las manos son una carta de presentación, por esta razón se deben mantener siempre impecables, las uñas limpia y cortas en el caso de los hombres, y en las mujeres bien arregladas y si están pintadas, que la pintura este bien aplicada.

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Las dietas, sí, pero con conciencia

(Panorama).- Desde que el ser humano ha vivido en grupos y se ha relacionado de manera social, han existido unos cánones de belleza que han ido evolucionando conforme el momento por el que se pasaba. En la actualidad, los estereotipos están quizá más marcados que nunca, con un importante culto al cuerpo que se ha ido acentuando con el paso de los años. Así, las personas delgadas y en buen estado físico y de salud son aquellas mejor consideradas a nivel social, lo cual provoca que muchas personas quieran alcanzar este ideal.

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Elimina las uñas amarillas

Las uñas pueden volverse amarillas por diversos motivos, uno de ellos es el uso de esmaltes dañados. Para eliminarlas te aconsejamos estas fórmulas que te sacarán de apuros:

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Come una manzana al día y reduce las posibilidades de tener cáncer

Además de ser rica en vitamina C, mejorar el sistema inmune, prevenir el estreñimiento, reducir el colesterol malo, entre otros beneficios, es un excelente anticancerígeno.

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Por qué no hay que permanecer sentado por más de media hora

El estilo de la vida moderno favorece uno de los grandes males que describen a la sociedad actual: el sedentarismo. Se trata de un mal que de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud produce 5,3 millones de muertes al año, ya que mantener una vida sedentaria acelera la aparición de enfermedades, lleva al tabaquismo y a la obesidad.

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La música te anima hacer ejercicios

Los beneficios de incluir la música en nuestra rutina de ejercicios son varios, entre ellos, prolonga el tiempo de entrenamiento, mejorar la coordinación en los movimientos y mejora la respiración.

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