Mié11142018

Last updateJue, 15 Nov 2018 12am

Dile adiós a la flacidez en los brazos con estos ejercicios

Las llamadas "alitas de murciélago" son una prueba evidente de la flacidez en los brazos, la pesadilla de toda mujer.
La experta en vida saludable y maratonista, Clara Divano, compartió esta rutina de ejercicios efectivos:
1️⃣ Ejercicio clásico de tríceps pero con piernas estiradas y añadiendo elevaciones de piernas. 8 con cada pierna, puedes descansar 20 segundos entre pierna y pierna.

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Pon atención y escoge el color ideal de esmalte según la forma de tus uñas

Aprende a colocarte el mejor color en tus uñas, dependiendo de la forma como las tengas.
SI LAS TIENES CORTAS Y CUADRADAS
Los tonos metálicos como el rosado oro o nude son ideales para tus manos. Esto se debe a que permiten que los bordes no se vean tan cuadrados y alargan su apariencia. Debes evitar los colores oscuros como el azul o el negro, ya que esto hará que se vean muy anchas.
SI LAS TIENES CORTAS Y REDONDAS

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El estrés desencadena un debilitamiento del cabello, provocando su caída

El estrés desencadena un debilitamiento del cabello provocando su caída debido al aumento de la hormona ACTH, ha asegurado la directora médico de Svenson, Ángela García Matas.

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Los derechos que toda mujer debe conocer

Cuando se habla de los derechos de la mujer muchas veces se incurre en un error ya que los derechos de las mujeres son Derechos Humanos, y las leyes protegen a las mujeres al igual que a los hombres. Por lo que este artículo no debería tener sentido si se aplicara la lógica. Sin embargo, en la práctica, no siempre se aplica esta verdad. De ahí que muchas veces haya que escribir sobre los derechos de la mujer en materia laboral, familiar que el Instituto de la Mujer se encarga de recordar.

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Cómo bajar de peso con ejercicio

CIUDAD DE MÉXICO.- (SUN / Foto archivo El Informador).- Si estás tratando de bajar de peso, será abrumador tratar de averiguar qué entrenamientos te convienen. Básicamente, la pérdida de peso y la pérdida de grasa es un juego de números. Supuestamente debes combinar entrenamientos de cardio, de alta intensidad, de fuerza y de baja intensidad, pero, para una que es novata, ¿cómo se debe empezar?.

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Cambios en sueño y apetito, señales de duelo no superado

CIUDAD DE MÉXICO.- (NTX / Foto archivo AP).- Sufrir insomnio, dormir más de lo habitual, comer en grandes cantidades, perder el apetito, estar irritable y dejar de hacer lo que antes se disfrutaba, pueden ser síntomas de un duelo no superado, alertó una especialista.

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